CO BY BYŁO LEPSZE? BRAĆ SAMEGO XP ? I WTEDY NIEZALEŻNIE CZY W DT CZY W DNT, DWA RAZY DZIENNIE JEDNĄ PORCJE RANO A DRUGA PRZED TRENINGIEM I W DNI NIE TRENINGOWE JEDNĄ PORCJE RANO A DRUGA W CZASIE POPOŁUDNIOWYM? CZY LEPIEJ BRAC XP Z CP, W WTEDY W ; DT- RANO CP, PRZED TRENINGIEM XP I PO TRENINGU CP. A W DNT RANO XP A W CZASIE POPOŁUDNIOWYM CP.
Witam czy Undestor może przydać się na zakończenie cyklu przed/w trakcie PCT? Wiem że to nieekonomiczne ale nie o cenę mi chodzi. Może warto byłoby przed wejściem na SERMy pociągnąć 4 tygodnie Undestor po ostatnim strzale enana/cypio/mixu? Stosował ktoś coś takiego? Nie miałoby to lepszego wpływu na odblokowanie?
[...] jakies smieci, ale tak jak napisalem calkowicie na wriata, powiedzmy, ze od czasu iiedy na powaznie lece z silownia jest to moje pierwsze uderzenie. 8. TRENING: narazie przed masa, spokojne FBW, jak wjade na sprzecie to normalny split 4x/tydzien 9. CEL CYKLU: Chcialbym jak najlpeiej wykorzystac te srodki, zalezy mi przedewszystkim an tym, [...]
[...] człowiek to nie maszyna lecz on potrafi tak niesamowicie uderzyć piłkę, celnie, mocno i z dużą rotacją a co najważniejsze automatycznie, jakby jego mózg przez te 20 sekund przed strzałem ocenił gęstość powietrza, odległość od bramki i ustawienie bramkarza. Chwila skupienia, strzał, piłka leci nad murem i z niewiarygodną szybkością pikuje w dół [...]
witam, zakupilem sfd pure alanine 200 tabsow i guaranex z olimpu, guaranex bede bral 2 tabletki rano a pure alanine planuje brac 5 tabsow przed treningiem, moje pytanie jest takie czy musze zjesc duzo wegli przed zeby ten produkt zadzialal? a drugie jest takie czy pierwsze posilek i zaraz po 5 tabletek czy pierwsze tabletki i potem posilek?
Czesc :) posiadam CP ( 665g ) i XP ( 925g ) zastanawiam sie nad dawkowaniem, x pand posiada aminokwasy wiec moze dac porcje po treningu? w DT naczczo cp przed treningiem xp w DNT rano cp popoludniu xp ---- dt naczczo cp przed i po trenie xp w dnt naczczo CP pzdr
Witam. Jak połączyc powyższy zestaw? W sposobie przujmowania bcaa jest napisane - 45 przed reningiem. Thermę również bierze się przed treningiem. Czy można oba suple wzięć razem czy trzeba jednak jakoś to podzielić w czasie? Pozdr. gregor
[...] dałem Tren Ace e2d 100mg T3 50mg razem z 600mg B6 na zbicie prolki przy trenie. Środki są shree venkatesh więc nie byle g**** po taniości kody wchodzą partia z listopada poprzedniego roku. Znajomi biją tą samą partie Trena i w ok 7-10 dniu go czują co jest grane wyj**ka tylko mi sie trafiął?? Przed trenem zrobiłem badania na samym testo. Estro [...]
siemka wlasnie kupilem sobie zma z olimpu i z treka któe jest mocniejsze i czy to prawda ze niemozna jego brac przed 21 rokiem zycia .kolejnym pytaniem jest to co mi moze sie stac jezeli bede to bral poniewaz mam zaledwi 17 lat i mam male opory przed braniem ale chyba i tak wezme . dzieki i narazie
[...] biegam stosując plan 12 tygodniowy z innej strony, którego celem jest zmniejszenie czasu na 10km. Biegam wtorek/czwartek/sobota/niedziela. 30-50min biegu + przebieżki, przed oczywiście rozgrzewka, a po rozciąganie. Co drugi weekend liga futsalu (2 mecze po 15min każdy). Do tego jednak chciałbym dołożyć trening w domu dla początkujących [...]
[...] -3 jajka gotowane II posilek: -Tutaj od checi i smaku: ryz/kasza/makaron + najczesciej:chuda wolowina/poledwiczka oraz porcja warzyw polanych oliwa z oliwek III posiłek: (przed treningowy) -Ryż braz/kasza + piers z kurczaka IV posilek: (po treningowy) -Ryż biały + pierś z kurczka V posiłek: -Tutaj prawie zawsze to samo: Soczewica - moja [...]
No właśnie... który z tych supli lepszy ? Ja wiem, że jedno i drugie to ten sam rodzaj aminokwasów i nie powinno być większej różnicy, ale... Przy okazji jak najlepiej to brać ? Osiem kapsułek przed treningiem, czy może 4 przed i następne cztery po (razem z carbo) ?
DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu czy tse mogę wziasc razem z CP z rana i przed treningiem? czy jakieś odstępy czasowe muszą być? zacznę od porcji 4tb. za pomoc udzielam sogi..
[...] "bloker" apetytu i w znaczący sposób pomaga uporać się z dającym się we znaki podczas ostrej diety głodem Zalecane dawkowanie Jako suplement diety zażyj 1 porcję 30 minut przed snem. Nie przekraczaj zalecanej dawki. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 5HTP Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 kap. Zawartość jednej [...]
[...] jest w miare dobry... jezeli nie to prosze o poprawki lub sugestie co do jego zmianny... Pon-barki 1. wyciskanie hantelek na sidzaco 4 serrie 8x20kg 2. unoszenie sztangi przed siebie 4 serie 8x ok.20kg 3. wyciag gorny tylem 4 serie 8x ok.50-60kg Wt-biceps,triceps Biceps 1 modlitewnik ze sztanga lamana z waskim uchytem 4 serie 10/8/8/6 [...]
Wcinam tcm mega casp z taurynka, gluta + porzadna dieta ofkoz :D Wcinam 3.dzien i chcialbym brac 4c przed treningiem i 4c po. Do tej pory wcinalem 4c na czczo i 4c przed/po treningu. Bardziej pasowala by mi ta 2. opcja zeby nie babrac sie z tym na czczo. Czy takie cosik moze byc ? :>
[...] chleba razowego+cienko masło+4 kawałki sera żółtego/chudej szynki 5/2/50/233+warzywa 130 g tuńczyka w wodzie z puszki 22,5 0,5 -- ---- + jabłka 2x III posiłek godzinę przed treningiem ~~ 14;00 100g ryżu parabolicznego 6,5 8,9 81,7 355 130g tuny w wodzie 22.5 0.5 -- ----- TRENING Ok. 40-60 min po czas na IV posiłek 200g [...]
Mój profil: Waga 100 kg Wzrost: 181 cm Typ: Endomorfik Cel: Spalenie nadmiernej tkanki tłuszczowej i redukcja wagi do 86kg Ułożyłem sobie dietę według programu Dziennik posiłków gdzie wyszło że przy redukcji powinienem jeść ok 2580 kcal. Wszystko niby spoko nawet zakupiłem wagę kuchenną z tej okazji ale w praktyce coś jest nie tak. Otóż wcześniej [...]
witam, dzis przyszly mi 2 puchy xp & xpe DT 15g xp 30min przed sniadaniem xpe 20g 30 min przed treningiem DNT 15 xp rano na czczo xpe 20g w porze treningu Dobrze bedzie? Moze w dni nietreningowe tylko jedna dawke? Kilka stackow juz poszlo kiedys ...